首先，苹果具有润肠通便、润肺止咳的功效。苹果中含有丰富的果胶，可以促进肠道蠕动，帮助消化，对于便秘患者来说，是一个不错的选择。同时，苹果中的维生素C和抗氧化物质能够保护肺部健康，对于经常咳嗽的人来说，具有一定的缓解作用。

枸杞被誉为“滋补肝肾的佳品”，具有补肾益气、养肝明目的功效桑拿夜网品茶论坛。枸杞中的枸杞多糖、维生素和矿物质等营养成分，能够增强人体免疫力，预防疾病桑拿夜网品茶论坛。此外，枸杞还有助于改善视力，对于经常用眼的人群来说，是一个很好的选择。

红枣，又称红枣子，具有补血益气、养颜美容的功效。红枣富含铁元素、维生素C等营养成分，能够有效改善贫血症状，提高血红蛋白含量。同时，红枣还有助于养颜美容，使肌肤红润有光泽。

将苹果、枸杞、红枣搭配在一起煮水饮用，可以充分发挥它们各自的营养价值。这种饮品具有以下几大益处：

1. 健脾养胃：苹果、枸杞、红枣都具有健脾养胃的作用，有助于改善消化系统功能，促进食欲。

2. 补血养颜：红枣、枸杞富含铁元素和维生素C，能够有效改善贫血症状，使肌肤红润有光泽。

3. 提高免疫力：枸杞具有增强免疫力的作用，有助于预防疾病。

4. 润肺止咳：苹果具有润肺止咳的功效，对于经常咳嗽的人来说，具有一定的缓解作用。

5. 抗氧化：苹果、枸杞、红枣中的抗氧化物质能够清除体内的自由基，延缓衰老。

然而，值得注意的是，虽然苹果、枸杞、红枣水具有诸多益处，但并非适合所有人。以下人群应谨慎饮用：

1. 患有糖尿病的人群：红枣含有较高的糖分，糖尿病患者应适量饮用。

2. 患有感冒发热的人群：感冒发热期间，身体处于炎症状态，应避免饮用。

3. 过敏体质的人群：对苹果、枸杞、红枣中的某种成分过敏的人群，应避免饮用。

总之，苹果、枸杞、红枣水是一种具有丰富营养价值的饮品，适量饮用对身体健康大有裨益。但也要注意个人体质和健康状况，避免因饮用不当而引发不适。